Le Test : Pistolet de massage JOLT

Le pistolet de massage qui va révolutionner votre quotidien !

Aujourd'hui sur le banc d'essai de Meuuufs je voulais parler du pistolet de massage JOLT. Bon okay, j'ai investi dans ce petit bijou l'automne dernier; ce n'est pas vraiment une nouveauté, mais je suis tellement convaincue de ce produit que j'avais quand même envie de faire un article sur lui.

D'abord, le contexte.

L'été dernier, j'avais pas mal repris le sport, bien décidé à perdre quelques kilos et à me reprendre en mains. Du coup, ni une ni deux, j'achète des baskets de running et je commence à courir régulièrement. Seulement, j'ai rapidement eu des douleurs, principalement aux moyens fessiers, à la fin de mes running, et les récupérations étaient de plus en plus longues. J'ai donc décidé d'en parler à mon médecin et elle m'explique qu'avec mes 5-6 kilos en trop, le running n'est pas idéal. Cela représente des forces équivalentes à 6-10 fois le poids de mon corps sur mes genoux et mes articulations.

Afin de soulager mon corps, et pour que je puisse reprendre mes séances de sport rapidement, mon médecin m'a prescrit une dizaine de séances de kiné. Quelques exercices spécifiques de renforcement musculaire, des étirements et plusieurs séances d'ondes de choc plus tard, ça allait déjà mieux.

Durant mes séances, je parle à mon kiné des pistolets de massage que je voyais sans cesse sur mon feed instagram, et dont certains amis sportifs me parlaient. Il me dit que lui n'a pas encore eu l'opportunité d'en tester un, mais que d'après les échos, c'était un très bon compagnon de récupération et d'échauffement pour les muscles, même si en aucun cas, il ne permettait de soigner ses propres blessures.

Bon, certains vont me dire, "Maiiiis c'est quoi un pistolet de massage ?" (vous auriez dû voir la tête de ma mère et son conjoint quand j'ai ramené ça chez eux un week-end).

Tout d'abord, comme beaucoup de choses, les pistolets de massages étaient au départ principalement pour les professionnels de la santé et les athlètes, pour augmenter leurs performances et améliorer leur récupération. Finalement, ils ont fini par être mis en vente aussi pour le commun des mortels. La crise sanitaire et les séances de sport à la maison ont bien aidé à pousser la consommation de ces petits appareils.

Bon, assez blablaté, revenons à notre sujet.

Quels sont les bénéfices d'un massage par vibration ?

• Une meilleure activité sanguine

• Le relâchement des muscles

• Le soulagement des crampes et des sensations de douleur

• L’élimination des nœuds musculaires et des courbatures

• La favorisation de la guérison des douleurs chroniques

• La réduction de stress, de la fatigue et de risques de blessures en général

Quelles sont les utilisations d'un pistolet de massage ?

• À l'échauffement pour préparer les muscles

• Après un effort pour récupérer plus rapidement tout en diminuant les courbatures.

• Pour des soins : tendinites, mauvaises postures, inflammations, etc.

• Comme massage relaxant quotidien

Alors, comme d'habitude, dès que j'ai une idée en tête, je commence à lire tout ce que je peux trouver sur le sujet et je regarde les comparatifs sur Internet. Mon principal frein, c'était le prix. Environ 300 € pour les engins les plus réputés, comme le très célèbre Theragun.

Pour le comparatif produit, mes critères étaient les suivants : la qualité, la robustesse, l'ergonomie, la réputation de la marque et bien sur, le prix !

Quand j'en ai eu terminé avec mes recherches, après des dizaines d'éliminations, ils ne me restaient plus que ces deux champions : le Français JOLT Bolt et l'Américain le THERAGUN Prime. Vous allez vite le comprendre, j'aime beaucoup soutenir les produits français (Cocoricoooo), et surtout, il y avait une super promo sur le JOLT à 179 € au lieu de 299 €, donc mon choix été vite fait. Et j'ai passé ma commande.

Mon bijou a été livré en 48h. Et comme je ne suis pas patiente pour un sou, c'était un beau départ à notre relation, et mon JOLT ne m'a plus quitté depuis.

Je dois l'avouer, j'ai eu deux sentiments quand je l'ai reçu. Premièrement, j'étais très excité à l'idée de le tester, mais aussi assez déroutée, je me demandais comment l'utiliser, malgré les heures passées sur Youtube à regarder les avis.

Ce que j'ai tout de suite adoré, c'est la qualité, dès l'ouverture du colis. Une petite mallette noire très pratique qui regroupe tout le kit avec pas moins de 6 têtes de massages différentes, un chargeur, et, bien sûr, le fameux pistolet.

Le petit plus, c'est le livret fourni qui explique l'utilisation de chaque embout, et qui propose aussi des séances sur mesures en fonction des besoins et envies de chacun (Je dois avouer que je ne l'avais jamais ouvert jusqu'à aujourd'hui et je l'ai ouvert uniquement pour l'écriture de ce blog en pensant trouver des caractéristiques techniques. Du coup, j'ai trouvé ça génial, donc j'y piocherais mes prochaines séances au lieu de les inventer. Merci Meuuufs ! ).

Les 6 têtes de massages et leurs utilités :

- Tête ronde pour les groupes musculaires de grande taille et les nouveaux utilisateurs sensibles aux vibrations.

- Tête plate pour relaxer n'importe quel muscle du corps comme un massage classique.

- Tête flèche pour les tissus mous (tissus qui supportent les structures et les organes du corps comme les muscles).

- Tête cylindrique pour un massage tonifiant et défaire les nœuds musculaires.

- Tête clé pour masser les groupes musculaires profonds

- Tête en forme de « U » pour longer la colonne vertébrale et dénouer les nœuds logés le de part et d'autre des vertèbres.

Ensuite, j'ai été bluffée par son design, son écran tactile pour le choix des vitesses, sa poignée anti-dérapante et surtout son autonomie (environ 7 h).

Les seuls bémols pour ma part, c'est le poids, qui est légèrement élevé (1 kg), qui rend ainsi la maniabilité un peu compliquée lorsque l'on est seul (pour le dos par exemple) et le bruit.

Même si sur ces points, le JOLT est apparemment meilleurs que certains de ses concurrents.

Je dois dire qu'il faut un peu de temps pour la prise en main, car ce n'est pas quelque chose que l'on a l'habitude de faire, mais cela rentre quand même vite dans notre routine sportive et bien-être du quotidien.

Personnellement, je l'utilise en moyenne au moins 4 fois par semaine, principalement le soir si j'ai fait une séance de sport, ou simplement pour me détendre. J'ai senti les bienfaits sur mes ischios et moyens fessiers qui ont toujours tendance à être plus tendus que le reste, et après quelques minutes de JOLT je me sens plus détendue.

J'ai aussi l'impression que les massages ont améliorés ma circulation sanguine.

Contres indications de l'utilisation d'un pistolet de massage

Attention, évitez d'utiliser JOLT ou n'importe quel autre pistolet de massage, si vous avez :

• Prothèses articulaires.

• Arthrodèses les pace-makers ou implants cardiaques.

• Calculs biliaires ou rénaux.

• Phlébite, thrombose.

• Stérilet.

• Fractures. (oui, oui, ça ne soigne pas les os cassés, sans rire.)

• Blessures fraîches.

• Inflammations aigues.

• Tumeurs.

A éviter aussi dans la région ventrale si vous êtes enceinte.

Et franchement, si vous avez un doute, mieux vaut en parler à votre médecin.

En conclusion, je suis complètement convaincue par l'utilisation de pistolet de massage, mais encore plus pour ce modèle-ci, dont je suis littéralement tombé amoureuse.

(Attention, JOLT ne peut pas remplacer un mec. Malheureusement.)

Ma note : 18/20